倏忽温风至

因循小暑来

2022年7月7日

小暑节气如约而至

暑，热也

小暑为小热，还不十分热

这个节气的到来

意味着即将进入伏天

天气渐渐变得闷热潮湿

“小暑大暑，上蒸下煮”

热浪滚滚

蟋蟀离开了田野

到庭院的墙角下躲避暑热

老鹰在高空盘旋

享受风中的一丝清凉

民间有小暑“食新”习俗

即将新割的稻谷碾成米

做好饭供祀祖先

然后人人品尝新酒

感受丰收的喜悦

夏季饮食要合理

多吃清暑化湿的食物

适当吃些新鲜蔬菜

少食油腻辛辣的食物

炎热的天气

容易让人感觉烦躁不安

要注意养心、护心

在日常起居方面

保持充足的睡眠时间

锻炼身体要适度

及时补充水分

蝉鸣阵阵，瓜果飘香

恰是生活美好的模样

小暑来临

祝愿夏日安康！